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第9章 简单生活每一天(1/3)

32遇到困难时要想“没关系，一定会有办法的” 从独自离开家乡到现在，中村恒子老师克服了太多的困难和考验，一步步坚强、坦然地走过来。

我（奥田弘美）长期受到老师教导，在这一章，我将从我的角度，讲述自己从老师身上学到的东西。

我之所以能像老师一样成为一名精神科医生，实际上也得益于老师给我提供了这个机会。

和老师初次相遇，是在奈良县的一家精神病医院。

我至今依旧清晰地记得，当时老师正坐在医务室的椅子上和几个男医生交谈的情形。

那时候，我正处在烦恼中。

我努力想成为一名从事临终关怀的医生，那时很少有人从事这种工作，但刚好赶上怀孕，我不得不辞掉工作。

在家里辛苦地养育孩子，又面临着家庭问题，作为医生该怎么工作，如何生活下去？就这样一边感到沮丧，一边到精神医院设立的老人保健中心做兼职医生。

有一天，恒子老师突然问我：“奥田医生，你愿不愿意成为精神科医生？我觉得你很适合做精神科医生。

” “精神科医生？我？可以吗？” “没关系，你很适合。

如果你是边带孩子边当医生，那精神科医生比较好。

这个岗位可以发挥你的生活经验。

我跟院长说一声，让你过来。

” 就这样，老师跟院长打了招呼，我便转为了精神科医生。

此后就跟着老师学习，一直追随她的身影。

前面已经提到了恒子老师的故事，她的人生真可谓波折不断。

在战中和战后大家都不宽裕的年代，她一个人坚持忍耐，克服了多少苦难才成为一名医生；结婚之后虽然遇到一系列家庭问题，但忙得连烦恼的时间都没有…… 听老师讲述过往的故事，就像看电影一样，颇具戏剧性，让人兴致勃勃。

在她的鼓舞下，我内心也产生了勇气，觉得“我的烦恼微不足道，我还得加倍努力”。

“因为所有的问题，我都可以解决。

” 与老师交流后，我第一次产生“自己的烦恼没什么大不了”“人生没有过不去的坎坷”的感觉，以及感到微妙的安心。

“总之，只要活着，人生总会有办法的。

能吃饱，能睡好，有一份维持最低限度生活的工作，一定没问题。

即使有什么不顺心，也不要太在意。

” 从老师的这些话语中，我发现在生活中偶尔与人产生分歧，事情没有按照自己的意愿进行，以及感觉烦恼、忧愁的时候，这些时间是多么浪费，多么可惜。

也许正是由于我们生活在如今这个时代，才执着于“没有烦恼的事情”；想得太多，反而放大了自己的不安和恐惧。

现在，每当我处于人生困境感到悲观时，就会告诉自己：“没关系，一切都会过去。

”然后就会不可思议地产生一股莫名的勇气，让自己可以“继续努力”。

只要活着，人生总会有办法的。

能吃饱，能睡好，有一份维持最低限度生活的工作，一定没问题。

33他人有他人的人生，自己有自己的人生，界限分明，冲突、压力就会减少 恒子老师是一个欲望很低的人。

她总是穿着得体的衣服，从来没有拎过昂贵的包，佩戴过奢华的饰品。

她既不追求美食，也没有购物的欲望。

除了对金钱、物质没有欲望，在她近七十年的工作生涯中，也不曾追求过什么名誉和地位。

“每天努力地生活，拼命做好眼前的工作。

至于出人头地、享受奢侈人生之类的，完全没有时间考虑。

”她这样自嘲地回顾自己的人生。

老师几乎不追求基本生活以外的任何东西。

“每天要更快乐，更充实！” “要过上更加舒适的生活！” “要进一步提升职业技能，更加积极活跃！” 现代社会的主流想法完全受到欧美资本主义价值观的影响，我们在无意中被这些“更加如何”的观点所煽动。

当我们想要“更加如何”时，就会对生活感到不满，觉得“这样下去可以吗”，因此便会陷入不安之中。

比如自己和同事相比，和朋友相比，和其他人相比，发现“自己还没有的东西”，就觉得“自己还不行”，因此产生自我厌恶，心生忧郁。

或者“由于某些原因，自己总是不顺”，于是就开始埋怨他人，焦虑气愤。

这样的话，对现在人际关系或工作的不满就会增加，压力也会不断积聚。

总是陷入这样的模式，让自己感到痛苦的人有很多。

当然，这样的人也包括我自己。

不可思议的是，恒子老师从不和人比较。

在单位，当比她年轻的医生步入更高的职位时，她完全不在意。

别人比自己待遇好，比自己活跃，她也不会感到不满。

“别人有别人的生活，自己有自己的轨迹”，这种想法始终贯彻她的人生。

在同一个单位连续工作几十年，老师从来没有和别人发生过冲突，也没有卷入人际关系的麻烦中。

她绝不是对别人冷淡的人，而是别人需要她就帮忙，被拜托的话她就帮忙。

老师很少邀请别人去玩，也基本上不多管闲事，在和我的长期交往中也是如此。

但是，如果谁有烦恼找她倾诉，她绝对会不惜时间认真倾听。

她会设身处地地理解对方，给人带去温暖和爱。

正因为能做到这些，所以无论是人际关系、工作还是生活，她总能知足常乐。

在她看来，“只要自己和家人能得到最低限度的生活保障”，就很满意。

人到底需要什么？恒子老师的经历告诉我们：在追求的过程中，一定要分清自己是自己，他人在实践他人的人生，我们不需要追寻别人的脚步。

在追求的过程中，一定要分清自己是自己，他人在实践他人的人生，我们不需要追寻别人的脚步。

34人际关系的秘密在于“距离感”，不可逾越的界限，一定要保持住 无论在职场还是在咨询室中，恒子老师都能平等地对待每一个人。

如果你问她“有没有令你感到厌烦的人”，她会认真地告诉你“我对人没有好恶之分”。

或许正因如此，老师和身边的人一直保持着和谐稳定的关系。

即使是她常年工作的单位，也没有对她抱有敌意或与她对抗的人。

我在约二十家公司担任员工的精神辅导医师，每天都有人对我说“上司很难相处，无论如何也无法忍受”，或者“和某某同事性格合不来，每天见面就心生抵触”。

如果对同事产生讨厌或者反感的情绪，每天在公司的压力就会倍增，甚至有人因此身体不舒服。

越是对别人讨厌、反感，这些情绪就越容易在自己的表情和态度上反映出来，进而传达给对方。

久而久之，你和对方的关系会越发紧张，甚至到一触即发的状态。

在这种情况下，哪怕只是一点小事，也很容易激化矛盾。

我对人的好恶感较强，因此上述职场人的痛苦与煎熬，我非常理解。

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