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叶星川站在平滑的雪坡上,保持静止不动。
“我们先转个身,面向下降方向。
”乐言给叶星川示范了一遍,“先把重心转移到滑雪杖上,就是用手掌往下按滑雪杖,按进雪地里,这样它就能支撑身体,保持身体平衡了。
对,就是这样一点点来。
” 好不容易转过身,叶星川面向下降方向,心中还是略有些紧张。
乐言又说:“站在坡顶的时候,一定要保持这个姿势。
” 叶星川朝乐言看去,只见她全身微屈,用滑雪杖支撑身体,微微一跳,腿部向外伸展,滑雪板的板尾就朝外张开了。
“这个动作叫犁式刹车,它可以帮助你控制滑行速度。
这也是所有滑雪动作的基础。
板头可以间隔很近,如果你觉得速度太快,还可以将板头相交。
不过现在像我这样就行了。
” “好。
”叶星川按照乐言说的做了。
相较于乐言的驾轻就熟,叶星川跳跃的时候困难无比,差点没控制住平衡摔倒在地,还好乐言及时扶住了他。
很快,叶星川双脚滑雪板就呈一个“v”字站在坡顶。
乐言说:“在坡项做这个动作是怕你不小心滑下去。
我们现在跳跃收拢双腿,让滑雪板呈平行状态。
” 乐言说完,又给叶星川做了示范,叶星川照着完成了动作。
乐言说:“这个动作你先不要在滑行的过程中用。
如果你觉得自己要撞到人了,不用避开,直接侧挥下去就行了。
放心,排在滑雪道上不会很痛的。
” “你认真的吗?我不信。
”叶星川想起了自己小时候的悲惨故事。
乐言没忍住,笑了笑说:“好,现在收起滑雪校吧。
注意双板平行与肩同宽,滕盖自然前倾,用小腿的前胫骨顶住滑雪靴的前头,身体重心向前倾。
看我的动作。
” 她说着话,身体的重量让她缓缓下滑,她很快刹住车,停在坡道上转过头看向叶星川:“来吧。
” 叶星川深吸了一口气,收起滑雪杖。
呈平行状态的滑雪板摩擦着雪地缓缓下滑,他的心也提了起来。
他来到乐言身边后,乐言把板头调正,和他起滑到坡底。
乐言说:“速度快了也不要慌啊,只要放松,让自己身体重心前倾,就可以控制自已在滑行时不会摔倒。
” 由于坡道实在不陡,叶星川没有太过紧张。
在乐言的陪伴下,他安然无恙地滑到了坡底平地上,心缓缓放了下去,也没有什么其他情绪。
太简单了。
乐言笑着说:“挺好的,挺好的,我们再来多练习几次。
” 叶星川没有刚进滑雪场时那么紧张了,点了点头:“好。
” 他侧着身,抬左脚抬右脚,慢慢地登上坡顶。
不用乐言指导,他用滑雪杖支撑着旋转滑雪板,面对下降方向,滑雪板呈“v”字形。
他将滑雪板调整至平行状态,收起滑雪杖,缓缓下滑,抵达坡底。
一气呵成! 太简单了! 叶星川内心的紧张又少了些。
接下来,乐言根据叶星川的几次练习,细致地纠正了他的一
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